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今日のレシピは【スパイスで美味しく減塩タコガーリックのフジッリ】

スパイスで減塩レシピ 続いております♪

フジッリとはパスタのことなんです。小さく厚いらせん状のパスタ。
マカロニみたいにサラダにも夕食のメインにも使えるのが嬉しいです。


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でこのフジッリにガーリックとブラックペッパーと
タコとマッシュルームの旨味を絡めて。
我が家は完全におつまみになっていましたけど(笑)


スパイスで美味しく減塩タコガーリックのフジッリ

スパイスで美味しく減塩タコガーリックのフジッリ

SHIMAさん

フジッリにガーリックとブラックペッパーとタコとマッシュルームの旨味を絡めて。簡単!美味しいバルメニュー
レシピブログ


レシピ■スパイスで美味しく減塩タコガーリックのフジッリ

材料:4人分 調理時間:15分
フジッリ(又はマカロニ、ペンネなど)‥‥‥150g
タコ(茹で)‥‥‥100g
マッシュルーム‥‥‥5個
おろしニンニク‥‥‥小さじ1
GABANブラックペッパー荒挽<缶>‥‥‥小さじ1/2
塩‥‥‥2g(ふたつまみ強)
オリーブオイル‥‥‥大さじ2
パセリのみじん切り‥‥‥適量

作り方
①フジッリは茹でて、ザルに揚げ熱いうちに分量外のオリーブオイルをまぶしておき、
タコは1センチ角に切っておきます
マッシュルームはスライス、石づきはみじん切りにしておきます

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②フライパンにオリーブオイル、おろしニンニクを熱します

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③香りがたってきたら、マッシュルームを炒めます

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④フジッリを加えブラックペッパー、塩を加えます

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⑤タコを加えさっと炒め、火を止め、仕上がりにパセリのみじん切りをまぶします

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★レシピ 掲載していただいてます★



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