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今日のレシピは【簡単なのに本格的!ほうれん草のカレー サグカレー】

二日酔いの旦那氏に、、、辛い物が食べたい←汗かいてお酒を抜きたいの意

しかし、食材が、、、
何をつくろう。
辛い物って言ったって、、、

冷凍していたほうれん草があった!
という訳でサグカレーに

ごはんを高速30分メニューでで炊いている間にパパッとできる嬉しい本格カレーです。

ごはんにもウコンこと肝臓復活?を目指して(笑)ターメリック入れてみました。

市販のカレー粉でも美味しく出来ますが
スパイスを調合するのもオススメです

私のオススメスパイスの配合は

普通辛‥‥
スパイス比 クミン6:コリアンダー6:ガラムマサラ2:ターメリック2:カイエンペッパー1

辛口‥‥
スパイス比 クミン6:コリアンダー6:ガラムマサラ2:ターメリック2:カイエンペッパー6


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レシピ■簡単なのに本格的!ほうれん草のカレー サグカレー

Cpicon ほうれん草のカレー サグカレー by シマのオウチカフェ



出演します♪
お金をかけずに楽しく暮らすセコ美テク&セコ美グルメ満載です。
放送は来週水曜日、4月15日 アサデス。9時55分です

お時間あったら是非見てください。

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★レシピ 掲載していただいてます★



■ESSE 2012 9月号「うちで楽しむ簡単!カフェごはん」•洋風二食丼
■エッセで人気の「簡単! カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました お家カフェランチ~!•洋風二食丼
■簡単でおいしい! 毎日のトースト レシピブログ人気ブロガーによる85レシピ  • 和風ベーグルピザ
■レシピブログmagazine 秋号 200万人以上が選んだ!人気おかず&お菓子 ランキング100特集
•スイーツみたいに可愛い♪カップ卵焼き

■レシピブログmagazine 冬号 とじこみ付録 鍋のベストレシピ •ダブルおろしで、トロトロみぞれ鍋


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