うっひょーーーー!!!ありがたい!199円!!
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先日 スーパーに行ったところ、、、
あら、奥さん
豆イカ お買い得でしたのよー!!!
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量ってみたら、、、
なんでも量って単価を気にするセコ美ーナ、、、
1パック 200gも入っていたのよ~
ということで、、、
2回にわけて、、、

そう、1回じゃもったいないわい。

お野菜た~ぷりいれて
豪華なオイル煮にしちゃったのよ~

イカの形がそのままだけに
見た目もなんだか豪華だわぁ~

はい!しかも切ってオーブンにイン!超簡単です!
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レシピ
■豆イカと夏野菜のオイル煮
<材料>4人分
豆イカ(または、イカゲソ、イカの切り身など)‥‥‥100g
ズッキーニ‥‥‥1/2本
プチトマト‥‥‥8個
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン‥‥‥100cc
ヤマキ割烹白だし‥‥‥大さじ1
ブラックペッパー‥‥‥適量
唐辛子‥‥‥2本
にんにく‥‥‥1かけ

<作り方>
①ズッキーニは輪切りに、ニンニクはみじん切りにします
②全ての材料を耐熱皿にいれ200度のオーブンで20~30分
全体に火がとおるまで焼きます

だし×オイルの料理レシピ
だし×オイルの料理レシピ


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