あはっ！宣言したばっかりなのに～


自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって　ありがとうございます★

職場で
ご迷惑おかけしました。
四十肩治っちゃったかも、、、

なのに
なんか背中に違和感が

スポーツ選手か⁉

く～る～♪
きっと、く～る～♪

貞子じゃなくて四十肩
貞子より怖い四十肩

さ♡い♡は♡つ

可愛く行っても痛かろうもん

どうか、穏便にそのまま鎮まってくだせぇ～

てことで、再発まえの音声入力復活～

お弁当には欠かせたくない唐揚げ♡
今日、♡率高い～

お弁当にいれる時は少し小ぶりが詰めやすいですよ～

簡単アレンジ！スイートチリソース
おすすめ


＜材料　４人分＞
鶏胸肉1枚
塩こしょう少々
醤油麹大さじ2
ニンニク1かけ
蜂蜜大さじ1/2

片栗粉 適量

揚げ油 適量

作り方
鶏胸肉は筋をきり　２センチくらいの（お弁当の場合は）大きさに切っておきます
塩こしょうをして　ビニール袋かボウルに入れて
醤油麹、みじん切りにしたニンニク、蜂蜜をいれ　もみ込んで１時間ほど漬け込みます

片栗粉をまぶして揚げます

お好みでスイートチリソースをかけて。

★お知らせ★
オウチカフェ　レシピ会は毎月 第２水曜日

SHIMAのオウチカフェ　レシピ会イベントに関してのお問い合わせは
『ホームページ'ALO_alot』のお問い合わせフォームよりご連絡ください

４名以上でのお申し込みであれば、別日程でも開催致しますので　お気軽にご連絡ください

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