なんか　タイトル「アリババと７人の盗賊」とか
「ハリーポッターとなんちゃら」←シリーズ多すぎてもうわからん
みたいやん

いたよ！いたいた～！四十肩同盟（笑）

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって　ありがとうございます★

昨日、ユニット はじまるカフェメンバーで打ち合わせだったんだけど、、、

シマちゃん、肩どうなん？
から始まり～

わたしもなんよねー

な

メンバー、アニオンのナオちゃんにはじまり、、、

夜　とある会合で一緒だった
仕事仲間のレポーター
モッちゃんも！←ももち浜ストアとかでまくってる方ー

同年代

なんだ、みんな四十肩やん

話してたら
そうそう、この何とも言いようのない
痛さよね～

ガッツリ共感

そこに安心感を抱くあたり
日本人（笑）


温めてくれる病院がいいよ
とか
漢方いいらしいよ
とか
情報も満載でした～

とはいえ、なかなか完治しないのもね～
聞かれても
だいぶ　良いですとしか言いようの無い四十肩～

ヨガでもしなくちゃならんかな？
そんな気持ちで
今日のレシピはインド人になったつもりオカズ




＜材料　4人分＞
空芯菜 10本
エビ 20尾
バター 大さじ2
GABAN ガラムマサラ 大さじ2
水 大さじ1

作り方
空芯菜は3センチ程の長さに切る
エビは殻をむき、背わたをとる

フライパンを熱し、バターをとかし
エビを炒める

色がかわったら、空芯菜を加え
火が通るまで、炒める

水を加えさっと混ぜ、
GABAN ガラムマサラを加え全体になじませる

★お知らせ★
cottaさんでクルミフェスティバル開催中～


オウチカフェ　レシピ会は毎月 第２水曜日
次回は９月１１日（水）開催！
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