レシピブログというよりも、四十肩記録日記みたいになってる~(笑)

ということで今日も音声入力、左手入力でお送りしてます

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの お家で楽しめる カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました~!
そしてっ2013年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって ありがとうございます★

ルルドマッサージクッションが来たおかげで
痛くなったらちょっとマッサージ
いたくなったらまたちょっとマッサージ

だいぶ改善してきたような気がします

母曰く
なんか気が付いたら痛くなくなってたりするんだよねー


こんなに痛いのに、そんなもんなのか⁈

経験者、恐るべし⁉

今日のスムージーは黄色ばっかりで
仕上げてみました~

色が変わるとスムージ~もかわいい~
色にこだわるものなのか、、、、⁈(笑)

イエローイエローイエロースムージー!


レシピ<材料 2人分>調理時間 5分
パイナップル 200グラム
バナナ 1本
パッションフルーツ 2個
グレープフルーツ 1/2個
カラーピーマン黄色 1個
水 200 cc

パイナップル、バナナ、カラーピーマンは切っておきます

パッションフルーツ中身を出します

グレープフルーツは皮をむいて実を取り出します

すべての材料を
ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
またはミキサーにかけます

私も愛用中~マルチブレンダー


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