帰ってきた　パイナップルスムージー♪

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって　ありがとうございます★


やっぱ、パイナップルが無いとねー！！
買ってきましたよ。今度は夢の中ではなくって（笑）

最近　気がついたのが　
私の場合、どうもバナナを入れると　とってもお通じが良い事に！
体に合っているのでしょうね～

入れないより入れた方が格段に効果が違う気がします

なので　バナナを入れるのは必須にする事にしました
（本当は生のバナナ、あんまり得意じゃないんだけど
そこはパイナップル様がフォローしてくださいますので～）

今日はほうれん草ではなく、小松菜に！
パプリカも加えてみました～
＜材料　２人分＞
パッションフルーツ ２個
パプリカ １個
バナナ １本
キウイ １個
フルーツトマト ２個
パイナップル１００グラム
小松菜 １/４束
水 ２００cc
パイナップル、キウイ、バナナは皮をむいて切っておきます
パッションフルーツは中身を取り出しておきます
トマト、小松菜も切っておきます

すべての材料を
ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
またはミキサーにかけます

私も愛用中～マルチブレンダー


★お知らせ★
cottaさんでクルミフェスティバル開催中～


オウチカフェ　レシピ会は毎月 第２水曜日
次回は９月１１日（水）開催！
「愛され♥お弁当」家庭力、女子力UPレシピ

SHIMAのオウチカフェ　レシピ会イベントに関してのお問い合わせは
『ホームページ'ALO_alot』のお問い合わせフォームよりご連絡ください

４名以上でのお申し込みであれば、別日程でも開催致しますので　お気軽にご連絡ください

★読んでいただいてほんとにありがとう★ランキング参加中です！
簡単、美味しい、時短レシピ頑張ってます。応援　よろしくおねがいします★
下のバナーをポチッとクリック！レシピ満載！素敵なレシピブログさんのページへ～

「レシピブログ」ランキングに参加中！よろしければクリックしてくださいね♪
「美味しそう」ボタンもポチッとおねがいしま～す

↓こっちもポチッとしていただけるとうれしいです～

にほんブログ村へ 応援　よろしくおねがいします！

おうちカフェ ブログランキング