体重がもとにもどったぁ!今日もパープルだよん♪

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの お家で楽しめる カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました~!
そしてっ2013年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって ありがとうございます★
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スムージーパープルシリーズ
シリーズ化決定???

今日はトマトもいれてみました~
でもパイナップルを足した方が飲みやすいかな?

1週間続けて みごと体重をもとに戻しましたっ!
レシピ<材料 2人分>
グレープフルーツ 1個
キウイ 2個
ブルーベリー 大さじ2
フルーツトマト  1個
ほうれん草 1/4束
水 200cc

<作り方>
グレープフルーツ、キウイは皮をむいて切っておきます
トマトも切っておきます
すべての材料を
ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
またはミキサーにかけます

私も愛用中~マルチブレンダー


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