今日はしっかりお野菜&お肉で
ボリュームたっぷりの レンコンつくねハンバーグ
ビールのお供にぴったり
そう、ビールぴったりです
あまりにもビールにぴったりなので
飲み過ぎ注意~
私は飲み過ぎました~
<材料>
A 鶏ひき肉 200g
A 卵 1個
A ニンニク 適量
A 醤油 適量
A 塩こしょう 適量
ごま油 適量
レンコン 50g
タマネギ 1/2個
<作り方>
レンコンは8枚のスライスを作り 残りはみじん切り
タマネギも みじん切りにします
Aの材料を ボウルにいれ、みじん切りしたレンコンとタマネギを加え
粘りが出るまで 混ぜます
ハンバーグの要領で語りを作り 片面にスライスしたレンコンを貼付けます
少し多めの油をフライパンにひき、レンコンの麺を下にして 揚げ焼きにします
裏に焦げ目がついたら、ひっくり返して フライパンにふたをして
蒸し焼きして できあがり
お好みでポン酢や大根おろしでをつけてお召し上がりください
★読んでいただいてほんとにありがとう★
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