今日もお弁当のレシピです！
これから始る新生活の忙しい朝にはピッタリ！

薄いさつま揚げなのでアレンジいろいろ

お弁当づくりの助っ人におすすめなのが「練り製品」
お魚が主な材料なのでお魚由来のタンパク質が豊富
筋肉や血液の大事な材料となる為お子様から大人まで取り入れたい栄養素

今回使ったのはうすーいさつま揚げの「うすさつ」


薄いので細く切ってキンピラにしたり、お野菜を巻くことができたり
いろいろお弁当おかずのアレンジも多様〜！

ごはんがススム味付けで冷めても美味しい！お弁当に


薄い形状を活かして蒲焼き風に〜
甘辛醤油の味付けでごはんの相性もバッチリなので
冷めても美味しくいただけます

調理時間５分以内　３ステップ！


もともと調理済みの「練り製品」なので味付けも簡単！
切る・焼く・味付けの３ステップで５分もあれば完成！

サブおかずは少なくてすむ丼スタイルお弁当

後はごはんに乗せちゃうだけ♪
丼スタイルのお弁当はサブおかずが少なくてすむので朝も楽チン♪

今日のおかずは残りのハンバーグにお花型にしたハム、枝豆
ブロッコリーと卵焼きはいつもまとめて小分けにしてお弁当用に
冷凍しておけば、詰めるだけ！

【うすさつの甘辛蒲焼き弁当】

調理時間５分以内　３ステップ！
さっと焼いたうすさつに甘辛ダレが絡んだ蒲焼きがメイン！
後はごはんに乗せちゃうだけ！
忙しい朝のちゃちゃっとお弁当作りにオススメ！


このレシピはレシピサイトNadiaさんでの紹介です
こちらの
お弁当作りの助っ人♪ メイン、副菜もおまかせ！「練り製品」お弁当レシピコンテスト
に参加させていただいてます♪
サイトページではお気に入りのお弁当に投票した方にも
素敵なプレゼントがあたるチャンスがあるそうですよ〜

お弁当作りの助っ人♪メイン、副菜もおまかせ！「練り製品」お弁当レシピコンテスト
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