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１つ歳をとるたびに、体力の低下と疲れが残りやすくなっているのが気になります、、、。
６月の頭に４４歳になって更に疲れ度のパワーアップ（ここのパワーアップは要らんやろ）
星つけるなら★★★★★。（星とかつけたら更に疲れ感ますやん。）

そんな時の方程式が、、、

料理するのは好きなのに作る気力がでない➡️せめて、大好きなお酒だけは飲む（とりあえず命の水）
➡️体力が落ちる➡️疲れが更に取れない。

うわっ、暗黒の境地。ダークサイド真っ只中。

体力も落ちて、やっぱり食べることは大切ですと本当に思い知らされます。
ということで簡単にできて食べれる事で、スタミナ回復に〜と
大好きな納豆様にお願いして見ました。

スタミナテーマは「ご飯とも合う」「おつまみにもなる」
どういう状況化でも食せるパワーフード（笑）

お手軽にスタミナアップ

今月のスパイス大使のお題はこんな季節にピッタリ！
「手軽でおいしいスタミナ料理」

お題スパイスからチョイスはこちら。
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GABAN あらびきチリペパー
スタミナ料理にはピリ辛風味が相性抜群！アクセントが効いてパンチがあり、
食欲もドンドン進んじゃう♪あらびきタイプのチリペパーなら、辛みだけでなく旨みもあるので、幅広い料理に便利でおすすめ。

GABAN あらびきガーリック
スタミナ料理には、香ばしいガーリックの香りがぴったり！
あらびきガーリックを使うと手軽で便利です。にんにくを炒めたり、
すりおろす手間をかけずに、パッとひと振りするだけでガーリックの風味をプラス

韓国風味仕上げのポイント

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韓国風味な味付け＆風味のポイントは、
ニンニクの香り＋唐辛子の辛味と風味＋ごま油の風味
合わせるとキムチのような風味が漂ってきます。
その香りだけでも胃が下がる感じがしました。

とろ〜りなシズル効果で食欲アップ

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とろ〜り♡な温泉たまごも一緒にしました。
このシズル感ってたまらないです。
思わずかき込んでしまいたくなっちゃいます。
夏の食欲のない時のアイテムとしてもオススメです。

韓国風味の納豆温玉スタミナ丼
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いつもの納豆を韓国風味に。
ピリッとスパイシーで香ばしい唐辛子。
そして食欲そそるガーリックの香りにごま油の風味をまとって
美味しさも食欲も倍増！
食欲減な時にちょっとお腹が空いたかも？って時にも火も使わないし、パパッと作れます。
ご飯にかければ丼に。
ご飯なしだとおつまみにもなるスタミナな１皿。

RECIPE illust_61材料１人分　illust_05調理時間　３分

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・納豆‥‥‥１パック
　付属のタレ＆からしも使います
・砂糖‥‥‥小さじ１/４
・ごま油‥‥‥小さじ１
・GABAN あらびきガーリック‥‥‥適量
・GABANあらびきチリペパー‥‥‥適量
・刻みねぎ‥‥‥適量
・大根おろし‥‥‥大さじ１
・温泉たまご‥‥‥１個　

１、納豆に付属のタレを加えます。
２、GABANあらびきガーリック、GABANあらびきチリペパー、ねぎ、砂糖、大根おろしを加え
　　混ぜ、ご飯の上にトッピング。温泉たまごを載せます。

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レシピブログさんの「世界一楽しいわたしの台所」にてご紹介していただいてます


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