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今日のレシピはバーミキュラで～♪
【入れてほったらかし～レンコンとキャベツと豚コマのトマトポトフ】

節約でもあり簡単でもあり！
無水鍋調理で旨味も逃がさず～っ

更に更に～っ

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体に優しいレンコン、キャベツ　
食物繊維たっぷりで年末年始の暴飲暴食をデトックス～な煮込み料理

というのもね、

七草がゆ食べたのに～っ

今頃になってやってきた　胃腸のなんか良くない感じ、、、。

なので体をいたわって、優しい感じでデトックスも～

今日みたいな雪降る夜にも　暖まるのでおすすめです！

入れてほったらかし～レンコンとキャベツと豚コマのトマトポトフ

入れてほったらかし～レンコンとキャベツと豚コマのトマトポトフ

by SHIMA

調理時間：10分
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無水鍋に材料を入れたらほったらかし～（笑）旨味を閉じ込めるから味付けもシンプル。体に優しいレンコン、キャベツ　食物繊維たっぷりで年末年始の暴飲暴食をデトックス～な煮込み料理です私はバーミキュラを使っています♪

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胃に優しい根菜レシピコンテスト



★レシピ　掲載していただいてます★



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■エッセで人気の「簡単! カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました お家カフェランチ～！•洋風二食丼
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■レシピブログmagazine 秋号　200万人以上が選んだ！人気おかず＆お菓子　ランキング１００特集
•スイーツみたいに可愛い♪カップ卵焼き
■レシピブログmagazine 冬号　とじこみ付録　鍋のベストレシピ　•ダブルおろしで、トロトロみぞれ鍋
■クックパッド みんなのポップオーバー ーバターなしでもOK 家にある材料ですぐできる ! (主婦の友生活シリーズ)
■クックパッドmagazine! Vol.2 「塩鯖のネギの鰻巻き風巻き寿司」
■レシピブログmagazine Vol.7 秋号 「牛コマ肉でタイ風アジアンスティックオープンサンド」
■主婦の友デラックス2016
クックパッド　大人の大好評トレンドレシピ「ポップオーバー」レシピ２点　P９０
■レシピブログみんながよろこぶ人気レシピ99 (リンダパブリッシャーズの本) 　「クリームチーズのスイートポテト」「楽しい！　おいしい！　お弁当に♪　スイーツみたいにかわいい♪　カップ卵焼き」