今日のレシピは【簡単なのに本格的！ほうれん草のカレー サグカレー】

二日酔いの旦那氏に、、、辛い物が食べたい←汗かいてお酒を抜きたいの意

しかし、食材が、、、
何をつくろう。
辛い物って言ったって、、、

冷凍していたほうれん草があった！
という訳でサグカレーに

ごはんを高速３０分メニューでで炊いている間にパパッとできる嬉しい本格カレーです。

ごはんにもウコンこと肝臓復活？を目指して（笑）ターメリック入れてみました。

市販のカレー粉でも美味しく出来ますが
スパイスを調合するのもオススメです

私のオススメスパイスの配合は

普通辛‥‥
スパイス比　クミン６：コリアンダー６：ガラムマサラ２：ターメリック２：カイエンペッパー１

辛口‥‥
スパイス比　クミン６：コリアンダー６：ガラムマサラ２：ターメリック２：カイエンペッパー６




■簡単なのに本格的！ほうれん草のカレー サグカレー

ほうれん草のカレー サグカレー by シマのオウチカフェ








★レシピ　掲載していただいてます★



■ESSE 2012 9月号「うちで楽しむ簡単！カフェごはん」•洋風二食丼
■エッセで人気の「簡単! カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました お家カフェランチ～！•洋風二食丼
■簡単でおいしい! 毎日のトースト　レシピブログ人気ブロガーによる85レシピ 　• 和風ベーグルピザ
■レシピブログmagazine 秋号　200万人以上が選んだ！人気おかず＆お菓子　ランキング１００特集
•スイーツみたいに可愛い♪カップ卵焼き
■レシピブログmagazine 冬号　とじこみ付録　鍋のベストレシピ　•ダブルおろしで、トロトロみぞれ鍋

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