旦那ちゃんの塩レモン！～リクエストにつき、、、




私以上にハマっていないかい？？？
と言いたくなる程
最近のご飯は必ず旦那ちゃん。

聞けば答える
塩レモン系で

塩レモン系、、、

では
塩レモン系で！

さて、話はめちゃうってかわりますが
今日は
ロケ～っ
してきました
ここから始るロケ
そう、ここは天神中央公園


ある事を推奨すべく
とある、グルメ～な場所を
セコ美感覚満載で
レポーターの三好美優ちゃんとレポート～

相変わらず秘め事満載なので
もうちょっとしてからちょこちょこ小出しして行きます～

むふふ、今回の美優ちゃんの目もまん丸驚きやったもんね～
毎回、コレが楽しい（笑）

という事でおなじみのポーズ
セコ美ーナさんのポーズで！


で話は戻りますが、、、
戻るんかいっ

塩レモンっていったらね、
モロッコのタジン鍋ですよ！
今更原点に戻るのもなんですが

でもタジン鍋とか持ってないので
タジン鍋風で～



■塩レモンde白身魚とキャベツのタジン鍋風
＜材料＞４人分
マビキ‥‥‥４切れ
キャベツ‥‥‥１/４個
しめじ‥‥‥１/２株
にんにく‥‥‥１かけ
トマト缶カットタイプ‥‥‥大さじ５
塩レモン果実部分‥‥‥レモンの１/４個ぶん
ブラックペッパー‥‥‥適量
オリーブオイル‥‥‥大さじ２

＜作り方＞
①ニンニク、塩レモンはみじん切りにします
②キャベツは１センチくらいのざく切りに
③しめじは石づきをとってほぐしておきます
④耐熱皿にキャベツをしき、マビキ、しめじをのせ、ニンニク、塩レモン、トマト缶をかけ、
ブラックペッパーをふり、ラップをします
⑤６００wのレンジで１０～１３分加熱します
⑥火が通っていたら取り出しオリーブオイルを振りかけます

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