侮るな！四十肩ぁ

今日も元気に肩が痛いので(なんのこっちゃ)
音声入力と左手入力でお送りしています

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって　ありがとうございます★



この二日間痛みが激痛マックスで
ついに実家に避難
旦那ちゃんを残して、、、

これぞほんとの、骨休め

てか、近いからあんまり関係ないけど
なんせ、おとといはネギがきれず、
卵すら割れませんでした～

昨日もブログ更新さぼりました
すいません

今回は
切って混ぜるだけだけど小料理屋風～♪


＜材料　4人分＞
おくら 4本
ミョウガ 5個
小柱 刺身用 100グラム

あわせだし
ポン酢 大さじ1.5
わさび 適量
白ゴマ 適量

作り方
オクラ、みょうがは輪切りにしておきます

ボウルに合わせだしを作りすべての材料を混ぜ合わせます

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次回は９月１１日（水）開催！
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