飲みやすくってトロピカル～　桃とパッションフルーツのトロピカルグリーンスムージー

自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって　ありがとうございます★


２日間トータル　マイナス１．５キロ～
本当にすごくてびっくりしてます

少し軽い運動をくわえてます　アロさんの散歩長めとか、、、
あんまり運動感ないわ～

カーヴィダンス風な動きとか　「風」です。

それでもお腹周りは確実に成果が出ている気がします

今日は旬な桃にトロピカルなパッションフルーツでグリーンスムージー
パッションフルーツの香りがたまらない♪

これなら、青菜が入っていても気になりません
オススメのくみあわせ～



＜材料６００ccくらい出来上がります＞
桃　１個
パッションフルーツ　２個
りんご　１/２個
ほうれん草　１/４束
水　２００cc

＜作り方＞
りんご、桃は皮をむいておきます
砕きやすい大きさに切る

パッションフルーツは半分にきって中身を使います

ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
またはミキサーにかけます

私も愛用中～マルチブレンダー


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