自称「おもてなし屋」
「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの　お家で楽しめる　カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
きてくださって　ありがとうございます★




年明けから病院にかよってます。
どこか悪いとかではなく
女子的メンテナンスにて（笑）

40歳も近いしね。
気になるのが子宮系の病気とか。なかなかきづかないみたいだしね。
実際、生理痛も重いほうなので、一度しっかり検査をしてみようと～

という事で
病院に行くと思と気持ちが下がるので
お外ゴハンで自分を釣ろう大作戦～

いつも、自分ゴハンに自分弁当のわたしは
人参をぶら下げた馬というわけです（笑）
今日の検査はちょっと頑張らなくてはならなかったので。

朝から絶食で←ここが頑張るポイント

デミグラス系のお肉を絶対食べると
心に誓って家をでました～

みっけ～
牛ほほ肉のワイン煮～
ごはんもついて980円はお得だわぁ～♡


★お知らせ★
次回の塩麹づくりのワークショップは２月１９日（火曜日）です。お申し込みはブレスさんまで★

◆SHIMAのおいしい塩麹作り＆おしゃれかんたんレシピ（試食あり）！◆　１８時～、２０時～２講座開催
料金：作った塩麹はお持ち帰りいただけます＆塩麹を使ったお料理の試食＆ドリンク付きで２０００円！
＜ご予約先＞
港カフェ ブレス
定休日：水曜日　　住所：中央区港3-3-20　TEL：092-202-0011　　mail：info@breath-f.com
メールでのお申込は下記の通りにご記載をお願い致します。
ＰＣより受付済みの返信をいたします。
ドメイン指定等をして当店からのメールが受け取れる状態にしてください。
【件名】「SHIMAのかんたん塩麹作り＆レシピ」【本文】お名前・TEL・参加人数
オウチカフェ　レシピ会は毎月 第4水曜日

SHIMAのオウチカフェ　レシピ会イベントに関してのお問い合わせは
『ホームページ'ALO_alot』のお問い合わせフォームよりご連絡ください

１２月のレシピ会は年末にかかる為お休みです。なお１月は年始の関係もあり　第５週の１月３０日に開催します
↑満席になった為　キャンセル待ちになります　ごめんなさい～

４名以上でのお申し込みであれば、別日程でも開催致しますので　お気軽にご連絡ください

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