ビールが飲みたい！キンキンに冷えた夏のビールは超格別〜♡

でも、気になるのがお腹周りのビール腹（笑）

ビールへの罪悪感、少しでも減らしたくて、

今日のおつまみはサラダ系にしました。

エスニックなガパオ風な味付けでヘルシーな食材を合わせて。

味付けもとっても簡単で混ぜるだけなので、

暑いキッチンともおさらばです（笑）



どうしようかな〜、もう１本な罪悪感。

もう、そんなのビールに失礼じゃん（笑）
ということで、ビールをやめずにおつまみをヘルシーにしてみた。
という作戦に出てみました。（ビール腹との戦い２０１８）

夏にぴったり！エスニックビーンズサラダ


バジルの香りとコクのある旨さ、ガパオ風味な
エスニックドレッシングで味付けしたヘルシーおつまみサラダ。
食材はお豆や海藻サラダ麺、うずらの卵などヘルシーなものを

合わせました。
それぞれの食材の食感もまた面白いですよ♪

１、ドレッシングの材料をボウルに入れしっかりと混ぜる。
２、具材を加えて和える。

エスニック調味料でドレッシングアレンジ

ドレッシングに使ったのはハウスさんから出ているエスニック合わせ調味料。
エスニックガーデンシリーズのクッキングペースト　ガパオ味。

炒め物から和え物までガパオ風味にしてくれる強い味方。
今回はこれを使ってエスニックなドレッシングにアレンジしました。

ドレッシングができたら食材を和えるだけ♪
暑い夏のキッチンとの戦いにもおさらばっ！なのであります。