秋といえば〜な食材で！
お腹大満足なパスタ〜っ。
しっかり食べれてダイエットにも一役かうかも？？？

こんにちは。
お料理が得意じゃなくてもお料理を楽しくなっちゃう！
お洒落なのに、簡単で美味しくてお金をかけずに誰でもつくれる
うまラクな「おしゃレシピ」がモットー！SHIMAです。

今日の主役はこちら！

秋といえばきのこ〜っ
とはいえ、今は年中お見かけしますけどね（笑）
とはいえ、これから食欲の秋ですし、気になるのがね、、、。

体重の増加。

あぁ恐ろしい。
年々、成長をしておりまして、それがなかなか落ちません。
でも食欲も落ちません。
どうしたらいいのか、、、。


クリーミィなミルクにキノコの旨味がたっぷりと詰まったパスタ。
麺　減量でキノコ満載なのでお腹にも大満足です（笑）
満足感を糧に（笑）


作り方
１、シメジとエノキは石づきを取ってほぐし、エノキは食べやすい長さにきり、
　　エリンギは短冊切りにする。
　　カニカマは半分に切り、ほぐしておく。
２、フライパンにバターとおろしにんにくをひれ火にかけ、香りがたったら
　　キノコ、カニカマをを加え炒める。
３、しんなりしたら小麦粉を加え全体になじませる。

４、牛乳を加え一煮立ちさせ、茹でたパスタを加え、絡め塩コショウで
味を整える。

ジューシーな魚介風味はカニカマでフォロー

キノコだけだと物足りないので魚介風味は