旦那さんが買い物中にボソッと言った一言から

作って見たら、こんなのができました（笑）
火を使わずに電子レンジとトースターで作る超簡単なナスのグラタン。

日曜日の買い物中に旦那との会話にて。

何が食べたい？と聞くと、ナスが食べたいと。

ナスのどんなのが食べたい？と聞くと、

トマト系なチーズとかのやつ。　と。

どんなや。

ということで想像力で乗り切ってできたのがこれ。

ナスがトマト系でチーズなやつ。

ナスに火を通すのは電子レンジで簡単下ごしらえ。

フライパンいらずに。

炒めないので余分な油も使わずにいつもよりちょっとヘルシーかも。

基本の味付けはケチャップで。

アクセントにブラックペッパー。

足りない塩気と甘みはツナ缶でプラス。

火は通っている状態なのでチーズを乗せたら溶けるまで

トースターで焼くだけ。

超簡単だけどボリュームもたっぷりな

ナスがトマト系でチーズなやつ。

【ナスのトマチーグラタン】


チャチャっとできちゃう簡単グラタン。

トマトケチャップとツナの旨味、チーズが絡んだナス。

リクエストした旦那も納得！

作って見たら、簡単なのに美味しすぎでした。

１、ナスは乱切りに、玉ねぎは千切りにする。

２、耐熱の器にナス、玉ねぎ、ツナ缶（オイルごと）ケチャップ、

　　ブラックペッパーを入れて全体に絡むように混ぜる。

３、ラップをかけて電子レンジ（６００w）で１０分加熱する。

４、チーズをかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。

仕上げにパセリをかけると彩りもアップ！

「ぽちっ」としていただけたらとってもうれしいです♪



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