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この苦味がたまらんですなぁ〜。

夏の味わいゴーヤーとツナを具材に焼うどんにしました。

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Karada Good Miyaza
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ゴーヤーとツナはよく合わせてオカズにするけど。
こんな食べ方もありでした😋

このまま炒め物にしてもおいしいけど、
今日はうどん入れてみた。
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炒めるときはツナ缶のオイルを利用。

味付けはめんつゆとお味噌を
合わせた合わせダレ。
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炒め合わせたら旨香ばしいいい香りが〜♪
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🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎この苦味がたまらんですなぁ〜。  夏の味わいゴーヤーとツナを 具材に焼うどん。  ゴーヤーとツナはよく 合わせてオカズにするけど。  こんな食べ方もありでした😋  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ゴーヤーとツナのやきうどん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料   👩‍👩‍👦2人前 調理時間  ⏰15分  ゴーヤー 1/2本 ツナ缶 小1缶 冷凍うどん 2玉  ☆めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2 ☆味噌 大さじ1  トッピング 目玉焼き 2個 鰹節 適量 刻み海苔 適量 *************** 🥣作り方 うどんはパッケージに沿って解凍。  ゴーヤーは縦半分にきって 種とワタを取り、スライスする  フライパンにゴーヤー、 ツナ缶をオイルごと入れ 火にかける。  ゴーヤーがしんなりしたらうどんを加え 合わせた☆を炒め絡める  ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎  #料理 #おうちごはん #器好き #器好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #美味しいごはん #美味しい時間 #ふたりごはん #今日は何たべよう #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはんLover #今日のおいしい食卓 #暮らしニスタ #ouchilovegohan2020 #在宅楽飯 #うちで過ごそう #家庭料理 #おうちごはん365 #おうち時間 #おうちごはん革命 #てづくりごはん365 #おつまみ #夏レシピ #ゴーヤー #ニガウリ #焼うどん #お昼ごはん

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