September 01, 2020 14:34 簡単お昼ご飯に!お味噌とめんつゆの旨味ハーモニー【ゴーヤーとツナのやきうどん】 この苦味がたまらんですなぁ〜。夏の味わいゴーヤーとツナを具材に焼うどんにしました。Karada Good Miyazaゴーヤーとツナはよく合わせてオカズにするけど。こんな食べ方もありでした😋このまま炒め物にしてもおいしいけど、今日はうどん入れてみた。炒めるときはツナ缶のオイルを利用。味付けはめんつゆとお味噌を合わせた合わせダレ。炒め合わせたら旨香ばしいいい香りが〜♪📝詳しい材料や作り方はインスタから♪リボンマークをポチってすると、レシピの保存にも便利です♪ この投稿をInstagramで見る 🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎この苦味がたまらんですなぁ〜。 夏の味わいゴーヤーとツナを 具材に焼うどん。 ゴーヤーとツナはよく 合わせてオカズにするけど。 こんな食べ方もありでした😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ゴーヤーとツナのやきうどん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料 👩👩👦2人前 調理時間 ⏰15分 ゴーヤー 1/2本 ツナ缶 小1缶 冷凍うどん 2玉 ☆めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2 ☆味噌 大さじ1 トッピング 目玉焼き 2個 鰹節 適量 刻み海苔 適量 *************** 🥣作り方 うどんはパッケージに沿って解凍。 ゴーヤーは縦半分にきって 種とワタを取り、スライスする フライパンにゴーヤー、 ツナ缶をオイルごと入れ 火にかける。 ゴーヤーがしんなりしたらうどんを加え 合わせた☆を炒め絡める ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ #料理 #おうちごはん #器好き #器好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #美味しいごはん #美味しい時間 #ふたりごはん #今日は何たべよう #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはんLover #今日のおいしい食卓 #暮らしニスタ #ouchilovegohan2020 #在宅楽飯 #うちで過ごそう #家庭料理 #おうちごはん365 #おうち時間 #おうちごはん革命 #てづくりごはん365 #おつまみ #夏レシピ #ゴーヤー #ニガウリ #焼うどん #お昼ごはん SHIMA(@shima_no_ouchicafe)がシェアした投稿 - 2020年 8月月23日午後10時53分PDT 他にもおすすめ簡単お昼ご飯レシピ 「ぽちっ」としていただけたらとってもうれしいです♪インスタグラムもよろしくね♪ブログでご紹介以外のレシピ&お料理のヒントも!お料理YouTuber SHIMAのチャンネルはコチラ! 簡単でお洒落なのに節約なレシピをわかりやすく♪SHIMA's Simple Cooking TV/シンプルクッキング 「+時短&簡単レシピ」カテゴリの最新記事 タグ :うどんお昼ご飯麺類ゴーヤー夏野菜ツナ缶冷凍うどん焼うどん時短レシピ簡単レシピ
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