マグロはめんつゆとおろしニンニクにつけて

スタミナ仕立て風味にしました。

ごはんは暑い季節でも食べやすいさっぱり酢飯に。

刻んだネギをたっぷりと入れています。

具沢山なお味噌汁は冷凍食材と乾燥野菜をつかって手間減！

乾燥野菜はお出し感も戻るときに出るらしく、美味しさがアップします。
切らなくていいし、保存も場所取らないのでストックしています。

茄子は業務用スーパーで買った冷凍の揚げなす。

茄子のお味噌汁はだんぜん揚げなす派。

だけど、揚げるのは面倒なので、よくこれ活用してます！

具沢山にするスーパーアイテムにお豆腐（笑）