野菜レシピ 簡単レシピ 栄養満点野菜クセになる食感にツナの旨味と爽やかミョウガを
組み合わせた夏サラダな副菜です。
旦那の食いつき良かったシリーズ😋
栄養がたっぷりなんだっておかひじき
夏バテ対策にミネラル補給にもお役立ちなお野菜らしい♡
普通に好きだったからそこまで栄養あるなんて
知らなかったけど、
あるって知って食べるとより元気な気持ちになる気がするよね🤣
今日のお料理のポイント
▶︎ POINT
＋味付けはポン酢だけ
＋ツナ缶はオイルごと利用して旨味とオイル味を
＋ツナ缶はオイルごと利用して旨味とオイル味を
おかひじきは２分茹でて水にさらして、
水気をきって食べやすい長さに切ります。
ミョウガの爽やかな風味とツナの旨味を！
ツナはオイルごと使います。
味付けはポン酢だけ。
📝詳しい材料などはインスタでご紹介しています。
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