夏野菜レシピ 味付け楽チン化 夏ごはん献立キムチの旨味とピリ辛と酸味がお肉とゴーヤーにハマるっ！
食欲アップなメインのおかず。
材料は先日のピリ辛炒めと同じゴーヤーと豚肉の組み合わせ食材で
やる気が低下しないくらいの調理時間と楽チンさを取り入れたら、
もう、キムチで炒めちゃえって🤣🤣🤣
味付けでアレンジ変えたら同じ食材使って旦那に出しても
ぜんぜんOKで完食いただきましたっ✌️
前回のバージョンはこれ！
そして、献立ちょこっとご紹介はじめてみました。
この日はお休みのお昼ご飯バージョンです。
😋＼食欲アップ／
ゴーヤーと豚肉のピリ辛キムチ炒め
ゴーヤーと豚肉のピリ辛キムチ炒め
🥒＼作り置き副菜／
大根とキュウリでピリ辛にんにく漬け
🥘＼ パパッとスープ／
ふわふわ卵のひんやり中華スープ
今日のお料理のポイント
▶︎ POINT
＋キムチで味付け楽チン化
＋ゴーヤ×豚肉で夏バテ予防
＋ゴーヤ×豚肉で夏バテ予防
フライパンにごま油を熱し、
豚肉とキムチを加え炒めます。
お肉に火が通ったらゴーヤーと人参を入れて炒めるだけ！
スープは冷凍炒り卵活用で楽チン化しました。
鶏ガラスープの素と合わせてお湯を注ぐだけ！
副菜には作り置きしていたニンニク醤油漬けを。
漬けとくだけでいいいので冷蔵庫から出したらもう食べれる（笑）
豚肉とゴーヤーの組み合わせ。
お互いの成分や栄養素が夏バテ予防にもいいらしいですよ。
ご飯とあわせて食べやすいスタミナ味なので
しっかり食べて暑い夏を乗り切りたい！
そんな気持ちも入れてみました。
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