パパッと簡単！５分で作れる
　１人分のお味噌汁
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✨KBC「タグるヨル」で９月１５日に放送
でご紹介したおさらいレシピです。

包丁要らず、火も使わずに
つくるお味噌汁がテーマでした。

２種類のお味噌汁をご紹介しました。

\\ 注意 //

電子レンジで液体を調理する際は
突沸と言って中身が突然飛び散る現象が
起きて大変危険を伴います。

ぬるい場合は一度に温度を上げずに途中で
かき回しながら熱の通りを確かめる様にする
口が広く大きめの容器を使うなど
必要以上の加熱による、
やけどや吹きこぼれにご注意して調理してください。

サラダ以外にも！
アボカド大好きさん必見⁈（笑）

お魚もお野菜も取れる
一杯でおかずとしても大活躍なご馳走味噌汁
アボカドの食物繊維と、発酵食品の味噌の
整腸作用も期待できたらいいなあ〜

食物繊維たっぷりなキノコやオクラを
具材にして
カニカマを加えて食べ応えも満足感あり！
これ１杯でオカズ系お味噌汁に。