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☑︎魚レシピ ☑︎簡単レシピ

  鮭とさつまいもの
  ナイスハーモニーのグラタン
╰━━v━━━━━━━━━━━╯

寒くなってきたら登場回数が増えます♪
shima_recipe (28 - 35)
ささっと作れるように
ホワイトソースは先混ぜの手間抜きで。
豆乳を使っていますが、牛乳でもOKです。
shima_recipe (15 - 35)
具材に先に火を通すので
トースターで焼くときはお好みの加減で♪

今日のお料理のポイント
▶︎ POINT
☑簡単ホワイトソース
☑あったかレシピ

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6
下準備まで終わったらフライパンにどんどん入れて
火を通してチーズを乗せて焼くだけ!
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さつまいもは火が通りやすいように
電子レンジで軽く火をとおしてます。
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ホワイトソースも混ぜるだけのなんちゃってシリーズ
我が家では豆乳で作ってますが、牛乳でも♪
9
\インスタグラムの方は保存が便利なこちらから/

shima_recipe (29 - 35)
RECIPE 𓌉◯𓇋 鮭とさつまいものクリームグラタン
□ 材料 2人分
□ 時間15分(焼き時間除く)

材料

•マカロニ‥‥‥50g
•さつまいも‥‥‥ 200g
•玉ねぎ‥‥‥1/2個(100g)
•鮭切り身‥‥‥3切(200g)
•バター‥‥‥20g
•塩こしょう‥‥‥適量

•ピザ用チーズ‥‥‥50g

<ソース>
•豆乳‥‥‥200ml
•薄力粉‥‥‥大さじ1
•顆粒コンソメ‥‥‥小さじ1


作り方

下準備
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
•鮭は一口大に切る
•さつまいもは1センチほどの厚みの半月切り
にして、耐熱さらに入れふんわりラップ
電子レンジ(600W)で2分ほど加熱
•玉ねぎは千切りにする
•マカロニをパッケージに沿って茹でておく
•ソースの材料を合わせて粉っぽさが
なくなるまで混ぜる


フライパンにバターを中火で熱し、
さつまいも、玉ねぎ、鮭を入れ炒める。


鮭の色が変わって玉ねぎ、さつまいもに
火が通ったらマカロニを加える


合わせたソースを加えトロッとするまで
混ぜながら火にかけ、塩こしょうで味を整える


耐熱皿に❸を入れチーズをかけて
トースターでチーズが溶けて程よく焦げ目がつくまで焼く



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毎日のレシピの参考に
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