レシピ : 人数：調理時間

□ 材料　１人分　□ 時間５分

材料

•ごはん‥‥‥１５０g
•市販の明太子パスタソース‥‥‥１人前
•卵‥‥‥２個
•顆粒和風だし‥‥‥小さじ１/２
•水‥‥‥大さじ２

大葉　適量

作り方

温かいごはんに明太パスタソースを入れ
混ぜ合わせておく

深さがある耐熱のお皿にラップを敷いて
卵、顆粒和風だし、水を入れ、
ラップに穴が開かないように気をつけて
混ぜ合わせ、電子レンジ（６００w）で
２分加熱する

出来上がった卵の中央上にごはんをのせ
ラップごと包んでオムライスの形に整える
✋熱いので布巾などを使うとやりやすいです

器に盛り海苔や、刻んだ大葉、追い明太子を
トッピングしても！

手間をかけずに美味しい家庭料理を楽しむ方法をお伝えできればと思っています。

食事の準備をもっと効率的に、

そして、もっと楽しくするためのアイデアをご紹介していきたいです！