今月のスパイス大使のお題は
【スパイスでお料理上手　スパイスがお役立ち♪夏のさわやかレシピ】
レモングラス、キャラウェイ、つぶ入りマスタードを使って、夏のさわやかレシピをつくろう♪です



夏の爽やかに加えてさっぱりヘルシーなデリ風サラダをつくりました
木綿豆腐の白和え風にマスタードでアクセント。
紫キャベツ、ニンジンを加えて食物繊維もたっぷり。
カロリーも抑えめなのに、食べ応えあるデリ風サラダです。
材料もシンプルで暑い夏に火を使わず、切って混ぜるだけなのもオススメ


さて、オサレなデパ地下グルメの「デリ」ってそもそも？？？

デリカとはドイツ語の「デリカテッセン」（delicatessen）を略した造語で、
肉や野菜を加工した調理済み惣菜のことです

からの「デリ」みたいですよ〜
調理済みで持ち帰ってそのまま食卓で出せるオカズ
まさかのドイツ語とはっ

デパ地下デリ風サラダにみせるには

このサラダ　本当にお腹いっぱいになりました〜
マスタードの風味がアクセントになっているので物足りなさも無くて
旦那氏ウケもよかったですよ〜

夏の爽やかヘルシーレシピ【豆腐のマスタード白和え和風サラダ】

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どうでも良いかもしれないけど〜
キックボクシング記録（笑）

４回目
今日は膝蹴り（左）を習いました。
で、サンドバッグを使うときはサンドバッグの中心に芯があると思って
練習すると良いとアドバイスも。
確かに、アドバイス通りイメージすると、ぜんぜん変わってビックリ。
背筋が痛いです。

相変わらずミッド練習は失笑をかっています。
脳みそとカラダのリンクがなかなか繋がりません、、、。

ん？ジャブ？ワン、ツー？？？？すストレート？？？
脳みそが
どっち？？？
え、あ、左か、左いって、右、右か？？？
脳内時差多発注意法報発令！

間にキックはいるともう大変〜っ

トレーナーさんからは考えすぎない方が良いですよ〜って。（笑）
頭とおりこしてカラダが動くまでにどれだけ時間がかかるやら〜
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